Författare: annika
-
Inlägget innehåller en affiliatelänk till IKEA. Det innebär att jag kan få provision om du handlar via länken, utan extra kostnad för dig. Chiapudding med mango är en enkel och god frukost eller ett smidigt mellanmål som går fint att förbereda i förväg. Jag gör den med kvarg, mjölk och chiafrön och varvar med en frisk…
-
– Inlägget innehåller annonslänkar – Att känna sig trött, sötsugen och ha en känsla av att ha svårt att varva ner, kan hänga ihop med brist på magnesium. Den där känslan när något i kroppen inte stämmer. Magnesium är ett mineral som kroppen använder i hundratals processer. Det påverkar nervsystemet, musklerna och vår förmåga att slappna…
-
Du äter frukost på morgonen men så går det ett par timmar och så är du hungrig igen. Det handlar inte om att du äter för lite eller för att du saknar viljestyrka utan det handlar om att din frukost inte innehöll det som håller dig mätt. Det är ren fysiologi. Det finns några enkla…
-
Jag tror inte på fler regler. Jag tror inte på hårdare disciplin. Och jag tror definitivt inte på att mat ska skapa oro. Jag tror på mat i balans. Min syn på mat i balans är egentligen ganska enkel. Mat ska fungera i livet. Inte bli ett projekt vid sidan av det. Kanske känner du…
-
Det finns redan tusentals konton, bloggar och röster som pratar om kost, träning och hälsa. Ändå kände jag att det saknades något.Inte mer information – utan mer lugn, mer sammanhang och mer realism. Det här är min plats för just det. För dig som är trött på allt-eller-inget Den här bloggen är för dig som: Jag…
