logo Annika Malm

MÄTTANDE PROTEIN

GROVA KOLHYDRATER

HÄLSOSAMMA FETTER

Vattenmelon och feta på saltsten

Vattenmelon och feta på saltsten

Inlägget innehåller annonslänkar för produkter hos Kökets Favoriter. Saltsten - ett kul och lite annorlunda redskap i köket. Det är som du hör av...

GRÖNSAKER

FRUKOST & MELLIS

Pumpasmoothie med extra protein & mct

Pumpasmoothie med extra protein & mct

Har du koll på att du kan äta innehåller i din Halloween-pumpa? Så när du gröper ut din pumpa - släng inte köttet! Trådarna kan du göra dig av med...

GLUTENFRITT BRÖD

Enkla kex utan gluten & mjölk

Enkla kex utan gluten & mjölk

Här har du ett busenkelt recept på små ljusa kex som passar perfekt till ostbrickan eller te-fikat. De innehåller bara 3 ingredienser och tar ca 15...

SÖTSAKER

MENYER

Veckomeny nr 5 – tema middag

Dags för veckomeny nr 5 och den sista för den här gången. Menyerna kommer tillbaka längre fram men efter denna tar de en paus. Använd gärna de...

Kostupplägg för hälsosamma vanor

Min guide som hjälper dig att göra smarta matval, uppskatta lagom portionsstorlek

samt ger dig massvis med receptinspiration.

Ja, jag vill gärna ha guiden.
annika_malm

Hej!

Det är jag som är Annika och det gör mig jätteglad att du har hittat hit till min blogg. Här delar jag med mig av recept, kostråd och andra tips.

Mitt förhållande till mat & hälsa, har inte alltid varit helt enkelt. Min resa började med en övervikt på 30 kg och med ständiga magproblem. Men är tacksam för mina erfarenheter för utan dem hade jag inte varit där jag är idag.