Instagram

Följ mig gärna på instagram

Dags att må bra, inifrån & ut​

Hälsa handlar inte om att hitta den “bästa dieten” eller snabbaste sättet att gå ner 5 kg.

Hälsa handlar om att forma en livsstil som hjälper dig att må ditt bästa för att kunna leva livet och njuta av det till max.

Vi är många som har mål kopplade till hälsa. Minskad värk. Mindre storlek på byxorna. Bota diabetes typ 2. Oavsett mål så är nyckeln och framgångsfaktorn en och samma.

För att lyckas, och för att nå dina mål, så måste du forma en plan för en livsstil som du kan hålla livet ut. Inte i ett antal veckor eller månader. Denna resa är livslång. Och helt helt underbar.

Jag är här för att hjälpa dig hitta din väg till din livsstil, som gör att du kan må bra och njuta av livet. Inte en diet, eller kosthållning som du kan följa i ett par veckor. Istället din hälsosamma balans som funkar för dig idag, om ett år, om 10 år. 

Annika Malm

Annika Malm

Lic. Kost- & näringsrådgivare

Jag vet vad det innebär att vara på en plats där man inte trivs och mår bra i kropp och själ. 

När jag var 20 år hade jag en övervikt på närmare 40 kg, ständiga magproblem och saknade den där glöden och glädjen.

En dag kände jag att enough is enough. Det var dags att göra något. Jag la om hela min livsstil. Ändrade kosten, Började röra på mig. Tog hand om mig själv.

Resultatet blev en 40 kg lättare kropp och en livsenergi som är ovärderlig. Behöver jag säga att jag inte ångrat mitt beslut för en sekund?

Nu är det min tur att hjälpa fler göra din resa.

kostrådgivning- Mina kurser & Tjänster

Målet med min kostrådgivning är att göra det enkelt att äta hälsosamt.

Jag vill hjälpa kvinnor hitta tillbaka till den naturliga kontakt med vår kropp som vi har när vi föds. Att återigen börja lyssna till vår inre röst. Rösten som vi alla föds med som talar om för oss vad vi behöver och vad vi mår bra av. 

Att återkoppla inåt och börja lyssna till kroppen är det enda sättet att skapa vanor och förändringar som håller längre än några veckor eller ett par månader.

annika malm
Grön Kickstart vegansk mat kostrådgivning

En 3 veckors kickstart som hjälper dig att komma igång med växtbaserad mat.

Du får menyer och inköpslistor men också kunskap som hur du ska tänka för att få i dig allt du behöver och mycket mer.