Etikett: kvinnor 40+
-
– Inlägget innehåller annonslänkar – Att känna sig trött, sötsugen och ha en känsla av att ha svårt att varva ner, kan hänga ihop med brist på magnesium. Den där känslan när något i kroppen inte stämmer. Magnesium är ett mineral som kroppen använder i hundratals processer. Det påverkar nervsystemet, musklerna och vår förmåga att slappna…
-
Du äter frukost på morgonen men så går det ett par timmar och så är du hungrig igen. Det handlar inte om att du äter för lite eller för att du saknar viljestyrka utan det handlar om att din frukost inte innehöll det som håller dig mätt. Det är ren fysiologi. Det finns några enkla…
-
Jag tror inte på fler regler. Jag tror inte på hårdare disciplin. Och jag tror definitivt inte på att mat ska skapa oro. Jag tror på mat i balans. Min syn på mat i balans är egentligen ganska enkel. Mat ska fungera i livet. Inte bli ett projekt vid sidan av det. Kanske känner du…
