Go Back
over night oats banan kakao

Over night oats med kakao och banan

Skriv ut receptet

Ingredienser

Instruktioner

  • Riv zucchinin och lägg i ett glas eller en skål. Gärna lite större, uppemot 0,5 liter, så har du utrymme för att blanda runt allt väl.
  • Mosa halva bananen och blanda med zucchinin.
  • Tillsätt havre, chiafrö, kakao och kanel. Blanda runt.
  • Häll över mjölken och rör runt igen tills allt blandats ordentligt.
  • Ställ i kylen i minst 3-4 timmar men gärna över natten. Så mjuknar havren och både den och chiafröna suger åt sig vätska.
  • Toppa sedan med resten av bananen och frön, bär, nötter och annat som du gillar.