Olika former av socker

Olika former av socker

Har du koll på vilka olika former av socker som finns? Vanligt vitt strösocker är så kallas sackaros men det finns fler varianter av socker. Och det tänkte jag att vi ska snacka om idag. När kolhydrater, undantag fiber och vissa former som kroppen inte kan bryta ner,...
Vad är kronisk inflammation?

Vad är kronisk inflammation?

Kronisk inflammation, vad är det egentligen? När vi pratar om antiinflammatorisk kost så pratar vi om en kost som lindrar och motverkar inflammation, och då just kronisk inflammation. I diskussionen kring kost och inflammation så är det viktigt att förstå skillnaden...
Antiinflammatorisk kost – vad är det?

Antiinflammatorisk kost – vad är det?

Antiinflammatorisk kost är något som det pratas mycket om nu och något som du säkert inte har missat. Jag kom först i kontakt med tanken på kost kopplat till inflammation när jag utbildade mig till kostrådgivare. Det var då jag förstod skillnaden mellan akut och...
Kosttillskott som stärker sköldkörteln

Kosttillskott som stärker sköldkörteln

Inlägget innehåller annonslänkar Problem med sköldkörtel är enormt underdiagnostisterat idag. Väldigt många kvinnor går runt med en känsla av att något är fel utan att riktigt veta vad. Med den ständiga stress vi lever i idag i kombination men att maten tyvärr ofta...