av admin | mar 30, 2019 | 14) Hälsosam livsstil
I det här inlägget hittar du en sammanfattning över råvaror som är bra att ha hemma för dig som, precis som jag, älskar riktigt mat. Jag har delat upp det i listor för olika områden som du kan se. Så klart anpassar du listorna efter vad du gillar, eventuella allergier...
av admin | aug 19, 2018 | 14) Hälsosam livsstil
De flesta av oss vet idag att det är många tillsatser i maten vi äter och att vi gör klokt i att undvika att äta för mycket av dem. Det ligger så klart mycket i det, att vi bör undvika tillsater, men det kan också leda till att det känns överväldigande och svårt att...
av admin | jul 13, 2018 | 14) Hälsosam livsstil, Annika tipsar
Det är inte enbart råvarorna och råvarornas kvalitet i sig som styr det näringsinnehåll som maten du äter har. Hur du väljer att tillreda och tillaga maten spelar roll för hur näringsinnehållet ser ut. Du kan tillaga maten på sätt som behåller så stor del av...
av admin | jun 18, 2018 | 14) Hälsosam livsstil, Annika tipsar, Mellanmål
Den senaste tiden har jag allt mer börjat experimentera med smoothies. Smoothies är perfekt nu på sommaren och funkar som både frukost och mellanmål. Gör den gärna lite matigare om det handlar om frukost och ät gärna ett ägg eller två till. Perfekt också att göra en...
