0
15) Crossfit & träning

Vila

Veckan inleds med en vilodag. Mannen har varit i Köpenhamn på jobb över dagen och ingen förskola för Storebror så det passar bra med en vilodag då egentiden är knapp. Men för att få ihop tiden (som alltid är knapp när man har barn) så måste man planera. I början på veckan så sätter jag mig alltid ner och ser över vad som är inplanerat och ser var jag kan klämma in mina pass. Denna vecka är lite extra trixig då mannen kommer att vara borta mycket. Men så här har jag lyckats få ihop det i alla fall.

Mån -vila (själv med barnen)

Tis – 60 min promenad med barnvagn när Storebror är på förskolan. Gymmet på kvällen

Ons – samma som tis

Tors – Löpning på morgonen då mannen börjar lite senare

Fre – Löpning hemma hos min mamma som får vara barnvakt för en stund. (själv med barnen)

Lör – Styrka hemma (själv med barnen)

Sön – Styrka hemma (själv med barnen)

Se möjlighetern och inte problemen! Imorgon kommer tips nr 4 (äntligen) i min serie om motivation att lyckas med sin livsstilsförändring.

Annika

IMG_3965[1]

  • Reply
    Lua
    19 januari, 2015 at 20:19

    Planering är verkligen a och o för att undvika fallgropar! Jag är också ensam hemma med barnen ikväll och ägnar mig åt bloggande och annat kul :)

    • Reply
      admin
      19 januari, 2015 at 20:21

      Samma som jag då

Leave a Reply