Så, då var det äntligen dags för tips nr 4 i min serie om att hitta och hålla uppe motivation att genomföra en livsstilsförändring. Du kan läsa de tidigare inläggen här, här, här och här.

Tips nr 4

Gör allt du kan för att hjälpa dig själv att hålla fokus och inte glömma varför du gör detta. Om du en kväll blir helt sjukt sugen på de där Ballerina-kexen som du vet finns i skåpet så krävs det mycket för att stå emot. Om du inte har klart för dig till 100 % varför du inte vill äta Ballerina-kexen så är det kört. En sak är dock säker, efter att du tryckt i dig kexen så kommer du att ångra dig och minnas exakt vad det är du egentligen vill.

Hur ska du då göra för att hela tiden vara helt fokuserad på vad du vill och varför? Jo, du ska omge dig med saker som hela tiden påminner dig.

images (3)

 

Har du tips på andra sätt att hålla fokus på varför så lämna gärna en kommentar! Imorgon kommer mitt sista tips i serien om motivation.

 

 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *