Kosttillskott – vilka ska man ta och varför?

kosttillskott

Det här med kosttillskott kan minst sagt kännas som en djungel. Ska man ta dem? Vilka? Varför? När? Om du väljer att ta kosttillskott så, anser jag, är det viktigt att du vet varför du ta det. Du ska inte slentrian-äta tillskott ”bara för att”. Välj med omsorg och ha koll hur tillskottet kan hjälpa […]

Kollagen i smart portionsförpackning – för sommarens utflykter

kollagen nyttoteket

Nu har jag ett tips till alla oss som gillar kollagen! Idag är nämligen sista chansen att beställa hem den fantastiskt kollagen från Nyttoteket, till 20 % hos Bodystore. Gäller även på de nya smidiga portionspåsarna som är perfekt i väskan på sommaren utflykter och äventyr.⁠⁠Jag försöker få i mig en matsked kollagen varje dag. […]

Hunger & mättnadsskalan – ett verktyg som hjälper dig bli mindful

Hunger- och mättnadsskala – har du stött på det begreppet innan? Enligt mig är det en av de stora nycklarna till att skapa ett sunt och hållbart förhållande till mat. När vi föds så har vi en naturlig koppling inåt. Den styr oss, våra behov och våra handlingar som bebis. Är vi hungriga så skriver […]

Gut feeling Labs – testa tarmfloran

Att analysera och testa min tarmflora har varit något jag varit intresserad av ända sedan jag hörde om det för första gången. Så när Gut Feeling Labs frågade mig om jag skulle vara intresserad av ett samarbete så behövdes ingen betänketid. Jag vet även att detta är något som verkligen intresserar er och jag har […]

Kollagen 30 % hos Bodystore

kollagen_tillskott_antiinflammatorisk

Hej på er och glad Valborg! Hoppas ni har en fin kväll och härlig helg framför er. Speciell Valborg i år minst sagt… Kollagen 30 % hos Bodystore Jag var precis inne hos Bodystore och såg att de har upp 30 % på kollagen och tänkte att det måste jag ju tipsa er om. Jag […]

Börja lyssna inåt igen – Intuitive Eating

intuitive-eating

Många av oss har följt diet efter diet i åratals och är nu på en förvirrad plats där vi inte vet vem vi ska tro på eller hur vi ska göra för att må vårt bästa. Att leva hälsosamt har på många sätt blivit en ohälsosam stress och oro. Jag var på den platsen för […]

Lindra pollenallergi naturligt med björksav

björksav_pollenallergi

Björksav – naturlig lindring mot pollenallergi. Pollensäsongen närmar sig och många kommer att få problem med rinnande näsa, ögon och andra symtom. Björksav, eller Nordens kokosvatten som jag hörde det kallas, är ett naturligt sätt som kan hjälpa till att lindra problemen med pollen. Björksav mot pollenallergi Saven är som sagt näringsrik men har också […]