Jag vill bara tipsa om denna film (12 min) som ligger på youtube. Killen bakom filmen heter Jonathan Bailor och är en välkänd bloggare och hälsoprofil i Usa. Han har skrivit boken The Calorie Myth som har blivit en best seller över hela världen och han driver sidan SaneSolution.com.

hämta (24)(bild lånad från amazon.com)

Filmklippet sammanfattar på ett tydligt och enkelt sätt det jag anser är en hälsosam kost. Klippet är dock väldigt amerikanskt så se till vad han faktiskt säger snarare än hur ;)