Vad är clean eating?

Vad är clean eating?

Clean eating är att basera det du äter, på rena råvaror som är fulla av den näring som din kropp behöver för att må bra, fungera och hålla sig frisk. Att mat är “ren” eller “clean” innebär att den är så nära sin naturliga form som möjligt och utan tillsatser och...
En fredag i Stockholm med Food Pharmacy

En fredag i Stockholm med Food Pharmacy

Alltså vilken dag jag hade förra fredagen tillsammans med Lina och Mia från Food Pharmacy! Det blev en kort men intensiv och helt fantastisk förmiddag i Stockholm tillsammans med Food Pharmacy på Urban Deli. Det var ett event som anordnades av Bosch och mer om det...
Proteintillskott för dig som äter veganskt

Proteintillskott för dig som äter veganskt

Proteintillskott för dig som vill äta veganskt – det har varit ett av de absolut vanligaste ämnet för frågorna som jag har fått den senaste tiden. För några veckor sedan skrev jag och delade med mig av mina tips när det kommer till att eventuellt välja ett...
Bra källor till vegetabiliskt protein

Bra källor till vegetabiliskt protein

Du måste inte äta kyckling, fisk, ägg med mera för att få i dig det protein du behöver. Men det är inte fullt lika enkelt och kräver lite mer av dig om du vill äta vegetabiliska proteinkällor. Det kräver att du har koll på vilka vegetabiliska proteinkällor du äter och...
Kollagen – ett protein med många hälsofördelar

Kollagen – ett protein med många hälsofördelar

Om du följer amerikanska profiler inom naturlig hälsa så har du säkert hört dem prata om collagen peptides, eller kollagen som vi kallar det på svenska. Det är ett proteintillskott som börjar bli allt vanligare här i Sverige också. Det är en naturlig proteinkälla med...