Clean eating är att basera det du äter, på rena råvaror som är fulla av den näring som din kropp behöver för att må bra, fungera och hålla sig…
Alltså vilken dag jag hade förra fredagen tillsammans med Lina och Mia från Food Pharmacy! Det blev en kort men intensiv och helt fantastisk förmiddag i Stockholm tillsammans med…
Proteintillskott för dig som vill äta veganskt – det har varit ett av de absolut vanligaste ämnet för frågorna som jag har fått den senaste tiden. För några veckor…
Du måste inte äta kyckling, fisk, ägg med mera för att få i dig det protein du behöver. Men det är inte fullt lika enkelt och kräver lite mer…
Om du följer amerikanska profiler inom naturlig hälsa så har du säkert hört dem prata om collagen peptides, eller kollagen som vi kallar det på svenska. Det är ett…
Innan vi började handla mat på nätet så var det för det allra mest jag som i vår familj fixade veckohandlandet. Stressigt med trötta och hungriga barn som inte…
Proteinpulver kan vara ett smidigt sätt att få i sig tillräckligt med protein. För oss som tränar tungt regelbundet, är protein viktigt för återhämtning och muskeluppbyggnad. Men visste du…